Wakacje w Toruniu

Zapraszam wszystkich mieszkańców Torunia(i nie tylko!) do skorzystania z oferty tego miasta na wakacje.

START: 29 CZERWCA
miejsce spotkań:
Błonia Nadwiślańskie przy parku miejskim na Bydgoskim Przedmieściu,
tereny rekreacyjne nad Martówką

PROGRAM SPOTKAŃ:

NIEDZIELA 29.06.08
10.15 - 10.30 Powitanie, podziękowanie partnerom, wskazówki dotyczące praktyki JOGI

10.30 - 11.55 SESJA JOGI prowadzący: EWA SZPRENGER, JOANNA BŁAJET

12.00 - 12.45 RADOŚĆ ŻYCIA DOOKOŁA ŚWIATA: WARSZTAT TAŃCA W KRĘGU
Zapraszamy na niesamowitą podróż dookoła świata. Od Irlandii, poprzez Grecję, aż do krajów afrykańskich. Zatańczymy skoczne tańce celtyckie. Odwiedzimy grecką wyspę, gdzie do tańca porwie nas Grek Zorba. A gorącą afrykańską ziemię będziemy przemierzać w rytmie tańca Pata- Pata.
przygotowane przez: Spinkę- Pracownię Rozwoju Osobistego w Bydgoszczy
prowadzący: certyfikowana instruktorka tańców w kręgu

12.50 - 13.20 WYKŁAD DROGA DO ZDROWIA prowadzący: DR HAB. PIOTR BŁAJET


NIEDZIELA 06.07.08
10.15 - 10.30 Powitanie, podziękowanie partnerom, wskazówki dotyczące praktyki JOGI

10.30 - 11.55 SESJA JOGI prowadzący: EWA SZPRENGER, JOANNA BŁAJET

12.00 - 12.45 RADOŚĆ ŻYCIA POTĘGA DŹWIĘKU
Zapraszamy w niezwykłą podróż w krainę dźwięku mis tybetańskich, które mają właściwości lecznicze i terapeutyczne. Terapia dźwiękiem mis przywraca harmonię organizmu, wzmacnia witalność, odpręża i rozluźnia. Masaż dźwiękiem misami tybetańskimi powoduje, że zaczynamy promienieć wewnętrznym pięknem, uwalniamy napięcia i blokady w naszym ciele.
prowadzący: DR LUCYNA MATUSZAK i TOMASZ STROMSKI.

12.50 - 13.20 WYKŁAD TERAPEUTYCZNE I LECZNICZE WŁAŚCIWOŚCI DŹWIĘKU
prowadzący: DR LUCYNA MATUSZAK


NIEDZIELA 13.07.08
10.15 - 10.30 Powitanie, podziękowanie partnerom, wskazówki dotyczące praktyki JOGI

10.30 - 11.55 SESJA JOGI prowadzący: GRZEGORZ GRABARCZYK

12.00 - 12.45 RADOŚĆ ŻYCIA SKUTECZNA RELAKSACJA NA POZIOMIE CIAŁA I UMYSŁU prowadzący: KASIA SZYŃSKA - specjalistka profilaktyki zdrowotnej
12.50 - 13.20 WYKŁAD ZNACZENIE RELAKSACJI W ŻYCIU prowadzący: KASIA SZYŃSKA - specjalistka profilaktyki zdrowotnej


NIEDZIELA 20.07.08
10.15 - 10.30 Powitanie, podziękowanie partnerom, wskazówki dotyczące praktyki JOGI
10.30 - 11.55 SESJA JOGI prowadzący: KAROLINA ŚMIGIEL

12.00 - 12.45 RADOŚĆ ŻYCIA POTĘGA DŹWIĘKU
Zapraszamy w niezwykłą podróż w krainę dźwięku mis tybetańskich, które mają właściwości lecznicze i terapeutyczne. Terapia dźwiękiem mis przywraca harmonię organizmu, wzmacnia witalność, odpręża i rozluźnia. Masaż dźwiękiem misami tybetańskimi powoduje, że zaczynamy promienieć wewnętrznym pięknem, uwalniamy napięcia i blokady w naszym ciele.
prowadzący: DR LUCYNA MATUSZAK i TOMASZ STROMSKI.

12.50 - 13.20 WYKŁAD TERAPEUTYCZNE I LECZNICZE WŁAŚCIWOŚCI DŹWIĘKU
prowadzący: DR LUCYNA MATUSZAK


NIEDZIELA 27.07.08
10.15 - 10.30 Powitanie, podziękowanie partnerom, wskazówki dotyczące praktyki JOGI

10.30 - 11.55 SESJA JOGI prowadzący: GRZEGORZ GRABARCZYK

12.00 - 12.45 RADOŚĆ ŻYCIA WARSZTAT HAWAJSKIEGO TAŃCA HULA
Zapraszamy wszystkich do tańca Hula, który jest pełną wdzięku i łagodności formą ruchu. Poprzez kołysanie i płynne delikatne ruchy uzyskujemy poczucie piękna i odprężenia, zaś poprzez rytm, równowagę emocjonalną. Taniec Hula polecany jest przez lekarzy osobom w różnym wieku jako forma profilaktyki chorób i utrzymania witalności. Można go tańczyć całymi rodzinami i bez względu na wiek. prowadzący: IZA MAĆKOWIAK z Fundacji Natura Kultura

12.50 - 13.20 WYKŁAD TANIEC HULA JAKO FORMA PROFILAKTYKI I TERAPII
prowadzący: IZA MAĆKOWIAK z Fundacji Natura Kultura


NIEDZIELA 03.08.08
10.15 - 10.30 Powitanie, podziękowanie partnerom, wskazówki dotyczące praktyki JOGI
10.30 - 11.55 SESJA JOGI prowadzący: JAREK TYBURSKI

12.00 - 12.45 RADOŚĆ ŻYCIA TAŃCE CZTERECH ŻYWIOŁÓW
Na warsztatach tych, podążając za muzyką i rytmem, będziemy poszukiwać w sobie żywiołów Wody, Ognia, Ziemi i Powietrza. W trakcie swobodnego ruchu odkryjemy nasze piękno, odnajdziemy energię i siłę. Każdy poczuje, jak wielką ma w sobie moc, jak cudownie opadają napięcia całodniowych zmagań. A potem już tylko taniec, taniec, taniec…
przygotowane przez: Spinkę- Pracownię Rozwoju Osobistego w Bydgoszczy prowadzący: certyfikowana instruktorka tańców w kręgu

12.50 - 13.20 WYKŁAD DLACZEGO EKOWEGETARIANIZM TO ROZSĄDNY WYBÓR prowadzący: LEK. MED. GRAŻYNA ZIÓŁKOWSKA - specjalistka medycyny rodzinnej


NIEDZIELA 10.08.08
10.15 - 10.30 Powitanie, podziękowanie partnerom, wskazówki dotyczące praktyki JOGI

10.30 - 11.55 SESJA JOGI prowadzący: GRZEGORZ GRABARCZYK

12.00 - 12.45 RADOŚĆ ŻYCIA WARSZTAT 5- CIU TYRUAŁÓW TYBETAŃSKICH
Zapraszamy do poznania pięciu rytuałów tybetańskich, które są systemem prostych, a zarazem niezwykle energetyzujących ćwiczeń jogi. Wywodzą się one z Himalajów, gdzie wciąż praktykowanie są przez Mnichów Tybetańskich. Rytuały wzmacniają kondycję fizyczną, jednocześnie poprawiając jasność umysłu. I co najważniejsze, działają niezwykle odmładzająco.
prowadzący: KAROLINA ŚMIGIEL

NIEDZIELA 17.08.08
10.15 - 10.30 Powitanie, podziękowanie partnerom, wskazówki dotyczące praktyki JOGI

10.30 - 11.55 SESJA JOGI prowadzący: EWA SZPRENGER

12.00 - 12.45 RADOŚĆ ŻYCIA POTĘGA DŹWIĘKU
Zapraszamy w niezwykłą podróż w krainę dźwięku mis tybetańskich, które mają właściwości lecznicze i terapeutyczne. Terapia dźwiękiem mis przywraca harmonię organizmu, wzmacnia witalność, odpręża i rozluźnia. Masaż dźwiękiem misami tybetańskimi powoduje, że zaczynamy promienieć wewnętrznym pięknem, uwalniamy napięcia i blokady w naszym ciele.
prowadzący: DR LUCYNA MATUSZAK i TOMASZ STROMSKI.

12.50 - 13.20 WYKŁAD TERAPEUTYCZNE I LECZNICZE WŁAŚCIWOŚCI DŹWIĘKU prowadzący: DR LUCYNA MATUSZAK


NIEDZIELA 24.08.08
10.15 - 10.30 Powitanie, podziękowanie partnerom, wskazówki dotyczące praktyki JOGI
10.30 - 11.55 SESJA JOGI prowadzący: GRZEGORZ GRABARCZYK

12.00 - 12.45 RADOŚĆ ŻYCIA SKUTECZNA RELAKSACJA NA POZIOMIE CIAŁA I UMYSŁU
prowadzący: KASIA SZYŃSKA - specjalistka profilaktyki zdrowotnej

12.50 - 13.20 WYKŁAD ZNACZENIE RELAKSACJI W ŻYCIU prowadzący: KASIA SZYŃSKA
- specjalistka profilaktyki zdrowotnej


NIEDZIELA 31.08.09
10.15 - 10.30 Powitanie, podziękowanie partnerom, wskazówki dotyczące praktyki JOGI

10.30 - 11.55 SESJA JOGI prowadzący: JOANNA BŁAJET

12.00 - 12.30 RADOŚĆ ŻYCIA WARSZTAT ŚMIECHOTERAPII
Nie od dziś wiadomo, że osoby pogodne i radosne żyją dłużej. Śmiech pogłębia oddech, dotleniając umysł, a w organizmie wytwarzają się endorfiny- hormony szczęścia. Pośmiejmy się więc razem, aby z radością powitać jesień i z pogodą ducha dotrwać do następnego lata. prowadzący: MACIEJ JABŁOŃSKI z Fundacji Dr Clown

12.35 - 13.20 WYKŁAD MIŁOŚĆ I ZDROWIE prowadzący: DR HAB. PIOTR BŁAJET

Wkrótce umieszczę także program klubu Melisa i jazz, gdzie również często odbywają się bardzo ciekawe zajęcia. Niebawem zamieszczę relację z warsztatu II stopnia masażu dźwiękiem mis i gongów wg metody Petera Hessa.

Podczas Jogi w parku, a konkretnie podczas zajęć dotyczących mis tybetańskich, będzie możliwość skorzystania z kąpieli w dźwięku tychże instrumentów. Polecam i zapraszam!

Kuba