By stać się Buddą

Thich Nhat Hanh w swojej książce Spokój to każdy z nas stwierdza, że esencją Nauki Buddy jest zdanie: "Uśmiechnij się i oddychaj". Warto praktykować właśnie taką medytację, a z czasem technikę tę stosować cały dzień - na okrągło.

"Uśmiechnij się" - Poprzez uśmiech wyrażamy naszą radość - właściwy stan naszego umysłu. Czy szczęśliwemu człowekowi może coś dolegać? Ewa Foley swoich kartach Iluminacje przekazuje, że niemalże nigdy nie choruje. Niejednokrotnie słyszeliśmy o potędze pozytywnego myślenia czy "potędze podświadomości" - warto zastosować je w naszym życiu.

"Oddychaj" - Oddech to Życie.

Jak długo można przeżyć bez jedzenia? - kilka tygodni
Jak długo można przeżyć bez wody? - kilkanaście dni
Jak długo wytrzymasz bez powietrza - parę minut

O potędze świadomego oddechu uczy Pranayama. Dzięki odpowiedniej manipulacji(czy też całkowitego uwolnienia się od kontroli) można uzyskać rewelacyjne efekty. Polecam świetną metodę stworzoną przez Greena - http://www.praktykaduchowa.pl/OTOE.htm - rewelacyjne połączenie wizualizacji i oddechu.


W trakcie walki o siebie warto pisać i powtarzać afirmacje - świetny artykuły znajdzie się klikając tutaj Ponadto, często ciekawą inspirację znajdzie się, wchodząc na http://www.afirmacje.pl/


Aloha & Mahalo!
Kuba